本网讯（社会发展学院 朱天寒 高璟安）为给广大学生普及心理健康知识，提高学生心理调节能力，培育学生热爱生活、自尊自信、乐观向上的心理品质。近期，湖南女子学院社会发展学院依托“一站式”学生社区，开展了“共赴户外芳林，点亮星光星河”系列心理解压活动。此次活动覆盖各年级学生群体，现场参与人数达百余人次。

阳光同行，凝聚“心”合力

在校园心灵氧吧，学院精心设计了以“心随律动，向阳而生”为主题的心理团辅活动。伴随着悠扬的古乐韵律，同学们化身为运动达人，在“健身气功八段锦”的体验中，大家通过深长的腹式呼吸和流畅的肢体动作，逐步达到身心合一的和谐境界。每一个行云流水般的招式间，都蕴含着中华传统的养生智慧，让同学们在动静相宜的练习中，不知不觉卸下了积压已久的学业压力。这场身与心的对话，不仅让大家体验到了心流状态带来的专注与愉悦，也让“协力齐心”的团队精神深深烙印在了自己的心中。

悦纳自我，逐梦“心”征程

在春日温暖的草坪里，一场关于“悦纳自我，绽放青春”的心灵之旅正徐徐展开。这里不仅是才艺展示的舞台，更是一个让同学们学会接纳自我、发现自我的成长课堂。伴随着轻快的音乐，同学们用灵动的身姿和灿烂的笑容，将青春的活力与自信传递给在场的每一个人。当《海阔天空》的旋律响起时，同学们自发地手挽手合唱。那些或许不够完美的歌声里，却饱含着对自我的接纳与对未来的期许。这场别具意义的活动，让同学们在艺术表达中学会了与不完美的自己和解。22级社工2班的彭斯颖同学在活动后深情地说：“在这个特别的舞台上，我们找到了表达自我的勇气。希望未来我们都能像今天这样，勇敢地绽放自己，在人生的旅途中书写属于自己的精彩篇章。”

倾诉疏导，筑牢“心”防线

在社会发展学院“百合花开”特色成长辅导室中，辅导员们化身知心好友，耐心倾听着每一位学生的内心困惑与烦恼。在交流过程中，心理专干朱天寒援引丰富的经典心理案例，深入浅出地为学生们剖析问题根源，让学生们在他人的经历中汲取经验与教训。辅导员曾双则带领同学们一起学习正念冥想等实用的解压技巧，助力学生舒缓内心的压力。通过这场“心”与“心”的对话，学生们找到了适合自己的心灵解压办法。这也为她们在大学成长路上抵御心理危机、健康快乐成长提供了有力支撑。

这场融合传统智慧与现代心理学的春日约会，为同学们释放了压力、增强了自信，更是实现了对体魄与意志的磨砺。未来，社会发展学院将继续依托“一站式”学生社区，以创新为笔、以关怀为墨，不断丰富学生心理健康活动的内容与形式，让每一位同学都能在学校的沃土中，全面发展，健康成长。

    （图：隆琼瑢 徐睿   责任审核人：黄乘政 黄臻tsssfchcz202504211114）